Еще одна мечта участницы проекта «Давай дружить!» исполнилась в минувшее воскресенье. 10-летняя Алиса Котина очень хотела научиться кататься на скейтборде. Нашелся наставник, который помог девочке освоить новый вид спорта. Как они вместе провели выходной в парке ВДНХ, читайте в нашем материале.

Давай научу!

Алиса — веселая и любознательная девочка, воспитывается в дружной многодетной семье. Она давно мечтала научиться кататься на скейтборде. Родители подарили девочке доску, но обучить ребенка элементарным навыкам катания было некому. Тогда семья решила принять участие в проекте «Давай дружить», и на желание ребенка откликнулась 31-летняя жительница столицы Екатерина Бабкина. «Я уже около трех лет катаюсь на скейте. Это увлечение помогает поддерживать тело в тонусе, справиться со стрессом и просто поднять настроение, когда бывает грустно», — рассказала она.

4 октября Алиса вместе с мамой встретилась с Екатериной в парке ВДНХ. Это был первый мастер-класс в жизни девочки, она колесила по асфальту без малого три часа. Незабываемые впечатления и яркие эмоции получили все участники встречи. «Когда я узнала, что у девочки Алисы есть такая же мечта, как была и у меня в раннем детстве, с радостью откликнулась. Она замечательная девочка, все схватывает на лету. Я показала основные элементы, как правильно держать равновесие и тормозить, рассказала, какие есть виды скейтборда. Естественно, сейчас все элементы Алисе нужно отрабатывать только в шлеме и защите, чтобы не получить травмы», — считает наставник.

Катание во дворе дома и в четырех стенах квартиры не сравнится с ездой на территории огромного парка, да еще и под чутким руководством профессионала. «Если кататься с неправильной постановкой ног, то в дальнейшем возникнет много сложностей при обучении трюкам», — объяснила Екатерина.

Алиса научилась делать длинное отталкивание, чтобы набрать необходимую скорость. Но, набрав темп, нужно и вовремя затормозить. Как это сделать, Екатерина наглядно продемонстрировала. «Сначала я очень волновалась: а вдруг у меня что-то не получится? Но Екатерина настолько доступно все рассказывала и показывала, что я быстро успокоилась. Этот день был самый замечательный. Теперь я смогу отрабатывать разные элементы, которые мне показала Екатерина. А в будущем смогу научить своих брата и сестру», — поделилась Алиса.

Что нужно знать, прежде чем встать на скейт

«На самом деле освоить скейтборд нетрудно, для этого потребуется пара часов. Единственное, что вызывает трудности, — это страх, который сковывает движения и мешает поймать нужную волну. Опасения оправданы, поэтому на падения нужно настроиться заранее, ведь они неизбежны. Выбирайте одежду, которую не жалко испортить, а при выборе обуви отдайте предпочтение плоской подошве», — советует Екатерина.

1. Перед тем как вы начнете кататься, попробуйте просто постоять на доске. Не нужно никуда торопиться и сразу отталкиваться. Скейт, так же как и любой вид транспорта, для начала нужно прочувствовать. Колени слега согните, руки разведите в стороны. Следите за корпусом, держите его прямо.
2. Медленно перенесите вес тела с пятки на носок и обратно. Вот вы уже чувствуете легкое движение. Вы управляете доской — она вас уже слушается.
3. Определите, какая нога будет у вас опорной, другую ногу спустите на асфальт. Оттолкнитесь ею, приводя скейт в движение. А затем поместите ее на доску в районе задних колес. Сначала вы будете ехать медленно, но постепенно научитесь развивать скорость.
4. А теперь пришло время затормозить! Во время езды перенесите вес тела на переднюю ногу, а другую аккуратно выставьте за скейт. Постарайтесь поставить ногу параллельно поверхности торможения, регулируя силу за счет сгибания колена передней ноги.

«Отрадно, что нас окружают такие неравнодушные люди, которые готовы прийти на помощь, делиться своими знаниями и опытом. Екатерина вместе с родителями Алисы уже планирует очередную встречу по обучению. Мы рады, что они смогли подружиться и теперь у девочки появился старший друг», — говорит и.о. заведующего отделением комплексной профессиональной помощи семьям с детьми семейного центра «Палитра» Елена Сидорина.